Das Lüften wird am wirkungsvollsten durch die sogenannte „Stoßlüftung“ durchgeführt. Hierdurch werden auch die Energieverluste weitestgehend eingeschränkt. Mit der Stoßlüftung soll erreicht werden, dass die Raumluft möglichst schnell und vollständig gegen die Außenluft ausgetauscht wird, ohne dass sich dabei die in Wänden, Decken und Böden gespeicherte Wärme deutlich verringert.

Das erreicht man dadurch, dass man kurzzeitig (ca. 5 - 10 Minuten) die Fenster weit öffnet. - Eine derartige Stoßlüftung muss ggf. mehrfach am Tag (2 - 4 mal) vorgenommen werden.